Baja autoestima e inseguirdad

Ciencias Sociales Psicología
#1

Hola me gustaria obtener ayuda ya que tengo alrededor de 1 año y medio sintiendome mal conmigo misma, no me gusta mi apariencia, siempre estoy comparandome y no entiendo porque me siento tan mal, tengo inseguridad y se que eso se nota y lo proyecto ante la gente.

poco a poco me he quedado sin personas a mi alrededor y me siento sola, triste, pero nunca quiero contarselo a nadie, no habia acudido a ningun tipo de ayuda porque tenia miedo de cuales fueran mis diagnosticos o mis resultados o lo que se diga, solo quiero saber como salir de esto como sentirme bien conmigo misma y poder ser feliz.

#2

Lo primero es enfrentarlo, repiensate cuales son exactamente los motivos que te hacen sentir insegura, y el porque, cuando lo comprendas “realmente”, enfrentalo y trata de cambiarlo, sino, te quedaras con esa ansiedad e inseguridad por mas tiempo todavia, aunque suene muy cliche, es lo unico que puedes hacer, y no le tengas miedo a ir a un especialista, de seguramente te podra ay dudar, siemrpe es bueno conversar con alguien sobre tus cosas, ya sabes, desahogarse, tambien, has mas cosas para distraerte, nose, deporte, gym, yoga o algo, te ayudara tambien a liberar tensiones, empieza a pensar en ti y a quererte mas, solo es cosa de quere y actitud, la vida es muy corta como para pasarsela con miedo y estres.

Saludos, cuidate y suerte.

PD: No te recomiendo pastillas, en lo personal, no soy muy fanatico de ellas y soy de los que piensan que los problemas emocionales pueden solucionarse facilmente sin ellas.

#3

fernada:buenas tardes primero que todo:

segun estudios de los progamadoores neurolinguistios,terapia ocuacional,psicologos y demases

la baja autoestima,se determina unica y exclusivo temas a tratar desde pequeños en la niñez hasta la adolecencia,y adulto

motivo en especico,no hay a la fecha

pueden ser muchas las variables

ejemplo:

burlas,y mofas,desde el jardin al colegio,secundaria,y preparatoria

por tanto se ruega en su totalidad ser discrepto y responsable al tratar el mismo

su vez confia en ti misma,deja de pensar en los demas,no todos estan en contra tuyo

vive la vida color vtr

yah bless