[QUOTE=Thâi]uff difícil…
La terapia que más se utiliza contra las fobias en psicología es del ámbito conductista: desensibilización progresiva. Se trata de exponer a la persona al estímulo que le causa miedo, cada vez con ma´s cercanía, hasta que se le pase.
A mi no me gusta mucho la idea… lo que hago, en el caso de las arañas, es tratar de pensar en que son mucho más chicas que yo…
… hasta que llega alguien a sacarla/matarla =S[/QUOTE]
na… a mi me da ataque de panico… grito, lloro, me ahogo… uuufff… que vergüenza cuando me pasa en público. Intento controlarlo tapándome la cara y pensando que no estoy ahí, que ese monstruo no está ahí… que no me camina encima, que no me va a atacar… y lloro pa’callao…
Hasta que llega “alguien”… y en mi caso con vergüenza debo decir que ese “alguien” es MI HIJO si no está mi padre… o si no… cuando logro controlar el pánico… agarro el insecticida y a riesgo de intoxicarme vacío el frasco hasta ver al coso muerto… wakala.
no puedo… ni siquiera verlas en Tv… que fiasco oh… las mostraron en el 13 y la tuve que cambiar ¬¬