[COLOR=“DarkOrchid”][FONT=“Comic Sans MS”]Hola:
Si alguien sabe tips o algo práctico que ayude en algo para controlar el pánico escénico y la inseguridad al hablar en público se lo agradezco mucho…
Soy de las personas que se bloquea y se queda en blanco y necesito disertar mucho en mi carrera. 
Gracias.
Charlotte.[/FONT][/COLOR]
´Practicar harto, ten harta actividad social, con la practica irás perdiendo el pánico.
busca una buena tecnica de relajacion, respiracion toraxica por ejemplo, ayuda mucho. Seguridad y comodidad, con la ropa por ejemplo, q te sientas comoda, y q no te preocupe mas si te estan mirando algun defecto, q si estan poniendo atencion… expon tus presentaciones en tu casa, a amigos o familia, y siempre mira a cada persona, de a una, no a la masa, asi puedes sentir q mas q una disertacion, estas explicandole a solo una persona el tema en cuestion… y bueno, la practica hace al maestro… antes me daba panico hablar en publico, ahora no hay quien me pare
no siempre, es cierto q el dominio del tema ayuda, pero tambien hay q aprender a improvisar, o pasar de sorpresa a hablar frente a todos, y para eso tambien hay q controlar el panico escenico
Intenta técnicas de relajación y focalización. Algo de meditación, más confianza en ti misma, y recuerda siemrpe que ante quienes expones son personas como tú o como yo.
te pasa siempre o solo cuando objetivamente ponen la atencion sobre ti??