hola estoy elavorando un informe de una de las cualidades fisicas, la resistencia y quisiera que me ayudara a ver si esta completa o si le falta algo… porque ya me marie con tanta informacion. les dejo los puntos que tengo.
ah los punto que tengo que desarrollar son: la definicion, que clases de recistencias hay y cuales son los tipos
Resistencia: Es la capacidad de resistir a la fatiga y mantener un esfuerzo eficaz el mayor tiempo posible. Algunos factores que influirán en la resistencia son:
∑ El metabolismo energético
∑ La técnica o el estilo (deportivo)
∑ La herencia genética o bagaje genético
∑ La capacidad psicológica
Existen 3 tipos de resistencia:
-
Según el volumen de musculatura implicada
ß Resistencia local
ß Resistencia general -
Según el nivel de oxigeno
ß Resistencia aeróbica
ß Resistencia anaeróbica -
Según el tiempo de duración
ß Corta duración
ß Media Duración
ß Larga duración
∑ De tipo I
∑ De tipo II
∑ De tipo III
∑ De tipo IV
espero que me ayuden a ver si lo que tengo esta bueno, malo o incompleto.
gracias!!:^^: