Cuál me conviene?

Hola!

Sé que según el motivo varía el tipo de examen, pero quisiera saber cuál de los siguientes examen conviene más para acreditar mi nivel de ingles.
Es mejor dar TOEIC? o TOEFL? Cómo debo prepararme para el examen?
Me podrían recomendar algun instituto o curso de ingles de Santiago?

Gracias!