hola queria sabe de algun tratamiento para esta patologia , supe que hay que ejercita el cuadriceps pero no se realmente si es efectivo necesito su opinion profesional
gracias
saludos!
Respuesta: disfuncion rotuliana ?
[quote=“eric draven, post: 511479”]hola queria sabe de algun tratamiento para esta patologia , supe que hay que ejercita el cuadriceps pero no se realmente si es efectivo necesito su opinion profesional
gracias
saludos![/QUOTE]
Preocupate en elongar el recto anterior de cuadriceps y verás como irá desapareciendo la disfunción
Chau
Respuesta: disfuncion rotuliana ?
[quote=“riquiqui, post: 511484”]Preocupate en elongar el recto anterior de cuadriceps y verás como irá desapareciendo la disfunción
Chau[/QUOTE]
eso por un lado, tambien elogar TFL, trabajar fuerza en los ultimos grados de extension para mejorar la estabilizacion del vasto interno… o anda a algun kine que te haga tapping…
Respuesta: disfuncion rotuliana ?
[quote=“eric draven, post: 511479”]hola queria sabe de algun tratamiento para esta patologia , supe que hay que ejercita el cuadriceps pero no se realmente si es efectivo necesito su opinion profesional
gracias
saludos![/QUOTE]
Antes de pensar en el reforzamiento debes pensar en recuperar los grados de movimiento que requiere la rodilla y luego de eso pensar en lo que el amigo sugiere,porque reforzar sin recuperar hace mas lenta la recuperación y es pan hoy y hambre para mañana.Pero dale prioridad al recto anterior del cuadriceps vale decir elongar desde la cadera,ose acostado de cubito (cara) abdominal (de guatita) con la rodilla apollada a unos 40 cms de suelo y que alguien te carga la cadera mientras de lleban el talón al gluteo,deben hacerlo suavemente y cuando sientar dolor que se detenga en ese punto por unos 5 segs y volver a repetir unas 20 veces,cada vez insistiendo en buscar mas recorrido y repetir una 3 veces 20 repeticiones.
Nos vemos y cualquier duda te estaré esperando
Ricardo Sepúlveda
Especialista en cinseterapia
Respuesta: disfuncion rotuliana ?
dg kinesico: alteracion funcional de la rotula por desalineamiento
objetivo general: mejorar la funcionalidad de la rutula a traves de la alineacion
objetivos especificos:
1 aliviar dolor si lo hay
2 alinear la rotula desplazandola hacia medial
3 plan de fortalecer el vasto medial para evitar recidivas
4: mantener los movimientos de flex-ext de la rodilla
5: educacion
plan
1 guaterito 10`mt en la rodilla
2 sentada con ambos pies en el aitre aputan con la punta del pie hacia afuera manteniendolo estiras la rodilla
3 acostada apoyas el talon en la cama y sigues apuntando con el pie hacia afuera flexionas y estiras la rodilla lo mas que puedas sin que provoque dolor
5: debes hacer esos ejercicios para alinera tu rodilla-evitar que se te hadelgace el musculo-y evitar que no puedas moverla armonicamente
Respuesta: disfuncion rotuliana ?
Las respuestas estan interesantes pero primero ai que saber que dificultad en la disfuncion lleva, ademas de los datos del paciente.
Por ejemplo si el paciente tiene sobrepeso o es obeso debemos comenzar por ahi para disminuir las cargas cronicas que reciba la rodilla o el fortalecimiento de cuadriceps servira solo para ganar mas lucas.
tambien puedes hacer ,ejercicios de apoyo para lograr una corrección permanente de la disfunción y evitar las molestias y a veces invalidantes complicaciones a nivel de cartilago-hueso.
esto es super importante tambien ya que si la disfuncion de tu paciente se asocia a una condromalacia abra daño severo a nivel del cartilago articular de la patela y la pauta de ejercicio cambiara.
espero te sirva