Pastillas/Suplementos o técnicas para la concentración?

Ahora ultimo me ha costado mucho concentrarme, el profe habla y pienso puras weas antes de darme cuenta que me perdí en lo que hablaba o me siento decidido a estudiar y no se, no puedoooo. Me gustaría mucho sentarme y estudiar horas sin desconcentrarme pero no puedo

Alguien tiene alguna técnica para poner en practica que me ayude? o ha tomado pastillas?? tienen alguna experiencia tomando pastillas o algún tupo de suplemento vitaminico? Porfa aiura jaaj :sleepy: