Por que es tan importante dormir?

QUE PASA SI NO DORMINOS?

andas con sueño
te salen ojeras

estas idiota tooo el dia… tb

a mediano plazo te mueres

primero te vuelves loco…

Como somos personas que ocupamos mucha energia para hacer nuestras actividades diarias, tambien tenemos que ser capaces biologicamente de descanzar, esto seria como cargar pilas de cierta forma.

Si no lo hicieramos esto se veria reflejado en un cansancio cronico, luego como dice mi amiga Thai te volverias loco y luego como digo Rojo… directo al cajonjillo.

tambien sirve para reforzar lo aprendido… a dormir en clases!

paree q no funciona asi:P

Jajaja!!!
Buena Crespa…

[FONT=“Trebuchet MS”][SIZE=“3”]Porque hay actividades biológicas que sólo se logran con el dormir, por ejemplo, la hormona de crecimiento tiene un alza más bien de corta duración que coincide con las primeras horas del dormir, mientras el cortisol presenta un ascenso más lento desde antes del despertar.

Y no sólo el dormir simplemete es importante, sino la [B]calidad[/B] del dormir. El sueño se divide, a grandes razgos, en REM (rapid eyes movements) y NO REM… pues bien, es en el sueño NO REM donde descansamos de verdad, recobramos energías, [B]es el sueño profundo[/B]. Mientras que en el REM, ocurre la actividad onírica. No la actuamos, porque hay atonía muscular activa y centralmente inducida, a diferencia de la simple relajación muscular del sueño NREM. Entonces, si por ejemplo, no alcanzamos el sueño NO REM… despertaremos como si no hubiéramos dormido nada ni descansado nada.

Por eso y mucho más… viva el sueño! jejeje…

Saludoos![/SIZE][/FONT]

Alguien dijo dormir?
Que es eso?

te apoyo… POLI…

Alguien sabe correctamente cuantas horas es necesario dormir??

no hay numero fijo… como dijeron antes, es importante pasar por la fase 4 del sueño no rem, q es el sueño reparador. Y bueno… los ciclos varian a lo largo de la noche (no recuerdo si al inicio hay mas sueño rem o no rem, pero en fin), la cosa es q a menos q tengamos a alguien monitoreando la actividad cerebral (o en su defecto, registrando en q momento nos pilla haciendo sacads :pjejeje), no podemos saber si llevamos sueño no rem sufuciente como pa estar descansados. Y bueno… supongo q el sueño reme debe servir para liberar un rato al animal q llevamos dentro…

Lo importante seria prepararse pa dormir lo mejor posible… si hay q comer algo en la noche, optar por algo liviano, relajarse, no acostarse despues de haber hecho mucho deporte… apagar el televisor… “tratar” de no pensar weas (uy q facil)… y acomodarse lo mejor posible.

para mi dormir 10 horas es bueno

Yo empeze a dormir 4 horas … con eso es suficiente.

bueno… a veces, cuando duermo poco, despierto muy bacan al otro dia… cero tuto… y otras veces, cuando duermo mucho, ando todo el dia caga de sueño… la wa rara

La incomprensible fisiología humana… jajaja!!!

[QUOTE=JERONIMO]La incomprensible fisiología humana… jajaja!!![/QUOTE]

ya… y eso quiere decir que…?
(o sea explica por qué pasa eso) ¬¬

Porque las mujeres son unos entes incomprensibles…

te vay a ganar un lumazo wn,…