Tengo un problema.. Que puedo hacer?

llevo meses encerrada en mi misma, no me apetece salir, no quiero relacionarme con nadie y me he vuelto irritable y todo me incomoda, hay una persona que me importa pero estoy todo el rato atacándola o buscando faltas, creyéndome que soy una mierda yo misma, y que todos se portaran conmigo así , mal, al principio creía que era un escudo, pero me dado cuenta, que cada vez va a mas, y ya no salgo ni de casa. Estoy preocupada, porque mi carácter es todo lo contrario, si soy algo borde pero no hasta el punto de encontrar cualquier cosa para buscar algo malo, no dejo que me hagan feliz, miedo? Terror? No lo se… Pero estoy muy quemada… Necesito opinión mil gracias…