[B][SIZE=“4”]Un tercio de los jóvenes actuales serán miopes dentro de 15 años por el uso de los ordenadores[/SIZE][/B]
El oftalmólogo del Hospital Casa de Salud de Valencia, Dr. Alfonso Sabater, ha asegurado que un tercio de los jóvenes actuales serán miopes dentro de 15 años a causa del uso excesivo de los ordenadores. En este sentido, ha indicado que el ojo es un órgano que se adapta al entorno y, frente a un monitor, al usuario se le fuerza para enfocar a una distancia próxima, que le convierte poco a poco en miope, por lo que, muchos de los jóvenes, que tanto uso hacen de los ordenadores, acabarán padeciendo esta patología.
Además, el Dr. Sabater ha señalado que, junto a la miopía, otro de los peligros que acarrea el uso excesivo de los ordenadores es el síndrome de fatiga visual. “Si una persona usa el ordenador habitualmente, probablemente padecerá el síntoma de visión de ordenador”, ha explicado.
Este síntoma se refiere a la combinación de los problemas de visión y oculares relacionados con el uso de este aparato y aproximadamente un 85% de los usuarios de ordenador lo padecen. Los principales síntomas son la fatiga ocular, la sequedad, el escozor, la sensibilidad a la luz o la visión borrosa. Puede originarse como consecuencia del deslumbramiento y reflejos del monitor, el mal ajuste del mismo o tener poca cantidad de lagrimal en el ojo, entre otras circunstancias.
Al respecto, el Dr. Sabater ha asegurado que existen diferentes soluciones para evitar molestias en los ojos tras el uso de los ordenadores. En primer lugar, el ordenador debe estar bien situado, es decir, no ponerlo ni enfrente ni detrás de las ventanas, la luz del sol no debe dar directamente a los ojos o a la pantalla del ordenador. Además, es recomendable apagar las luces artificiales que sean demasiado brillantes y estén justo encima de la cabeza, colocar protectores de pantalla, ajustar la luminosidad y el contraste de la misma, trabajar en un ambiente con un grado de humedad entre un 40% y un 60%, no abusar de la calefacción ni del aire acondicionado y evitar fumar puesto que el humo de tabaco irrita los ojos.
Por último, es aconsejable tomar varios descansos cada hora cuando utilizamos el ordenador, para dejar de mirar a la pantalla y observar a tu alrededor, a diferentes distancias. Así, es recomendable hacer un pequeño descanso cada 15 minutos.
hasta que me dedico a trabajar en esto.